Yoga Nidra voor rust en herstel. Uitleg over wat yoga nidra is en hoe het werkt in de hersenen en de gunstige effecten op de gezondheid.

Lekker slapen. Over melatonine, de werking van de hersenen, slaapdruk opbouwen en wat je zelf overdag kan doen om 's nachts lekker te slapen

Hoe voeding kan bijdragen aan vitaal ouder worden.

Alles wat je aandacht geeft groeit of toch niet? Over emoties en hoe dat werkt in de hersenen. Over mindfulness en andere technieken.

Deze blog gaat over gezonde tandpasta zonder fluoride. Fluoride is ongezond voor het hele lichaam en niet noodzakelijk voor de tanden.